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每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子分享出来,希望能给有缘的朋友带来好处。
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; |4 ?) q# ^' H! Z0 w黑豆(1小把)9 b' N" k3 N" @3 O# `! f
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6 o7 ? e% N I5 H6 |' Z( r黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)# Y5 g; C2 e9 v% K$ N9 u6 z( \4 `' ~
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百合(10片)
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. h! J3 u6 e2 S# G' Z薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) * z' I# S" c% l# N$ J. E
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* A" v8 n. h2 J+ b( g- |红糖5 A3 l9 j4 h5 U7 O7 l* j( y
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% Z& \, r6 w& L. o* d f; ]另外核桃也可以换成花生米。 , w2 |" o$ O7 |
以上是两个人的量。
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- n. R. |- x; ^% ~: T每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了, 关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。
; J/ Z6 H5 K9 G4 U2 f' W喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。 . a" ~, C* b) x
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、 青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。 4 W4 e, o% j/ I; q( I, K# W- r% w9 \' w
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