论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2012-9-18 13:04 编辑 8 R, Y; x3 R9 g. o/ k; i% T
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今儿抓住夏天的尾巴,发个食谱。
* o, m, k% K3 `) B9 k这道烤鸡,用烤箱做,成品漂亮。 t) Z+ K; }! B$ v8 N' @8 R
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如果家里有BBQ GRILL,直接上炉子上烤,也是别有一番风味的。
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家里终于装上了中国式的抽油烟机,还要多谢朝阳大哥,以后做饭再不怕油烟了。
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+ |: I* Q5 ]- R% O, y. M |材料很简单:整鸡一只,鲜蒜,椰浆,红咖喱酱(中西超市均有),海盐,黑胡椒,面粉。
. K, E7 J* `) p3 h+ k+ R0 W5 u, J& `做法:
+ ] a& `" m1 z9 D2 v将整鸡洗干净,擦干水份。
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用剪子把鸡胸中间剪开。
- _" K x B5 N翻过来,压平。例外涂上海盐和黑胡椒,入冰箱腌制30分钟,这期间可以准备酱料。
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食用油中火烧温热,加入蒜末爆香后,加入红咖喱酱& w8 \( I8 K: `8 `3 r# V4 c8 M
,翻炒均匀。
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+ D- s- X0 s0 Q6 n' ~/ U2 |# a1 a加入椰浆,转小火熬出椰浆里多余的水份。
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) [# E7 T& x0 Q+ D2 Q# i2 l加入少许面粉,搅拌粘稠,像面糊状即可关火。
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' L( r' r% T! t& o, g酱料凉凉后,均匀涂抹在鸡肉里面。
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烤箱预热230摄氏度,鸡皮冲上,入烤箱10分钟,180摄氏度再烤10分钟,翻面10分钟,即可。(具体时间根据整鸡的大小自己调节)8 T. r1 K. w+ _- b) x4 V2 c z
如果用GRILL的那就简单了,直接小火慢慢烤,烤出来是外焦里嫩,还有点小烟熏味。
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