论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 . g4 S3 M) W2 M
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭/ P; S+ j# k: o) C4 {& a( R8 c
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2 s0 l* Y( ]) y" ~8 {7 y- k春季吃菠萝的四大好处：& Y* b2 F$ _! `, h5 w
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。( R, n. }) g( V
所以春季吃菠萝有四大好处：; O d6 S# M5 N) Y. X5 o: w2 l
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；! }; h) M2 K( x; n
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
4 k7 Q U0 t! w$ ]! }+ g* Y% `7 V3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮； z- S3 l- z4 q- l- C
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
( I( W8 O9 b/ V7 A3 a0 V- s在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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% R( m# ^" @2 j2 G% ?7 Z0 f z# o- c( F) ]' D/ Q- z J
------------------------酸辣汤
2 [+ Q5 k# C7 o) b. P/ R% |/ _ s前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
% L5 D/ c# ^' u0 `. q1 ?5 c酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
