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治疗长期失眠最好的食物就是它

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发表于 2016-11-28 03:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。$ e  g! |  u% L% a; Z2 c
治疗长期失眠最好的食物就是它
( R1 d: r0 c( K! P. ?$ U/ F$ X桂圆——第一补脑的灵丹
" `$ P& j, j1 a" q% f, u《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。) ]3 T( s# {! j4 Q  t1 }: a( r
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛' b( V: U3 p& A5 w: v
在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。7 l& `8 I$ _( {$ P. ]* D5 [
治疗长期失眠最好的食物就是它
2 i$ j# J, W# k/ T- l9 i% i. n我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。8 h+ }2 n. g) c9 W4 h% J0 y
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。2 c# y4 W9 P3 f( X. W9 }. }# S; I1 N
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。/ V- H6 O6 R7 T) z
桂圆能治长期失眠' k1 T! P( L# j% P4 }
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。4 N( {" S) Q6 q! I7 S) M
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。  f3 n! M6 g* H% t
治疗长期失眠最好的食物就是它" _3 U, C) o3 E9 j
桂圆营养价值高8 n( W- ?* w0 V, w9 N" m9 P4 B
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。8 ^* q; k; x! A8 y5 f' o
桂圆补益方
  l7 B$ e2 D3 V, i4 E: Y# G1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。% k% s& G" k4 x* J( [
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。5 ]1 l; b' g% `% j- F. n
治疗长期失眠最好的食物就是它
. r! @. |- o; L3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。3 U- B; E6 q) e5 d) O9 n9 s9 U
9 o/ s: o& }* w9 K' b
4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。% h' H6 c) t+ ?/ d
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。# U/ }1 t: |/ P: ^
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。" t8 B  @/ N) K5 T8 F* |. R+ P5 W# Q) I
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