论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭4 I% C- @, X+ W! }' P: g( J8 q8 R
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- M. U9 \( j! B! E春季吃菠萝的四大好处：% X+ s5 [2 ?/ ~2 o
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
9 Z6 h/ I/ z f& C所以春季吃菠萝有四大好处：6 K! z( U8 p- ^ p k2 s* d5 |+ U
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
, T3 E- { ^9 F+ u) Z) J: _2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；" g7 d* K4 T& C8 U/ i3 B6 {6 h
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
1 [! w0 `1 [. m* _4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。1 a, `/ R' m) ^+ m
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。, N+ w; n' L Y8 h
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------------------------酸辣汤# ]# e* y7 K! a! `3 T) r
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦- U, C6 A& M. v
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
