新手上路
举人 五级
- 积分
- 31
- 威望
- 35 点
- 资产
- 1110 金币
- 注册时间
- 2006-9-6
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跟从直觉也可以吃得健康。有时候，跟从我们的直觉，其实正是健康选择。当然，其中自有科学依据。
; c: i6 L/ z! I. L6 X) L' d ●绿苹果vs红苹果(√)! P% f. M9 k7 r) S: l+ b" G9 z
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选择：红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声，但红苹果富含的色素中有抗氧化物质，能消除自由基，预防感染。 % P. O8 M; p6 U5 ^. g* V( w: a$ a
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●白巧克力vs黑巧克力(√)- k9 ^* T- L" [
- ?& z6 q# p o) M- s 选择：黑巧克力。的确，黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g，黑巧克力19g/100g)，但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。- s/ M: \. i* L4 c
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●牛肉vs猪肉(√)" e9 R: R6 }# C- y; [0 Z6 R: y
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选择：每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高，但维生素B的含量更高，对心脏，循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高，更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。 + G5 V* x+ q9 k8 U& n; w0 H
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每天，我们都要面对很多有关健康的选择题，想回答正确，就要注重每一个与营养有关的细节。 |
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狗仔卡
发表于 2006-12-11 11:00
提升卡
置顶卡
变色卡
你这么好的妹妹我上哪儿找去啊