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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
* P5 o5 s9 a' L4 u# u$ m治疗长期失眠最好的食物就是它
6 _! n; t5 U: w$ s" \桂圆——第一补脑的灵丹
& b/ p* h) N2 |# S4 B1 H' S《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
8 H5 N6 p, a8 m" N1 a吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
9 Q* u9 G% p" ^. n4 H- Y! P5 F在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。- J5 ?! w, f$ [3 q" a
治疗长期失眠最好的食物就是它
" Q$ M/ `& m0 w X. G4 {5 L我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
, \, R% l4 d: X! x有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。, T* [7 _1 Y, h0 U3 @8 c! k: Y+ I" ]3 m% U
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。 u2 Z* m8 B' B% e2 @& j: K$ L
桂圆能治长期失眠0 f" q; i% K* e/ W: ~
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。: z( I) u/ y/ }% y3 u) K
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。0 R/ l4 M$ m, G# Z' t* Z+ c# v. c
治疗长期失眠最好的食物就是它: h7 i+ K" V+ l& w' u6 K
桂圆营养价值高( N/ S9 k! {* O$ h' N0 E. p
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
3 o7 M8 d5 @5 r; L6 K桂圆补益方
. h+ s; a( ]5 B; X$ H5 F1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
# M! j# s# n R- f: Y: T2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
+ G0 }8 A) o% o+ f治疗长期失眠最好的食物就是它
, E5 I1 `. ~& Q' ]- e) p3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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, m% [0 Z! f8 l P5 ?4 g" y4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
: B7 S$ o1 K: Q, G" C$ L H5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。( O- a) U* j0 x
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。8 A6 L3 Q& S6 {3 F {: ?6 s
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