充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
5 G" A$ [2 L) s! t+ k6 {一、全豆豆浆
% t+ }; |7 g$ O  X
配料：干黄豆一杯。
) r$ s* p2 u* W. }$ o4 |
8 x, B8 {4 I$ d功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
' `3 G: U/ p0 M
" e# A7 A2 \, h1 g3 J% A' I二、黑芝麻豆浆
  Q+ Z+ l( `1 h& A( g4 [0 _1 S( V
1 |$ l" C1 A! }, x+ b# V& H9 R* `配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

, }" h% Y0 n( n% h3 L% R6 d功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
; R* @! o1 r, s) J" {6 |
三、绿豆豆浆

( l# w7 X6 I" {' S配料 ：干绿豆1/2杯。
* u. `! F0 u5 T1 f
功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
3 T8 i& ]4 q/ c  f' A0 g
. h% H1 N- M8 ^. F1 l- K四、百合莲子绿豆浆
* h/ y5 T3 n9 w
) x9 j  X% \0 c% j配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

8 }# ?6 W5 t5 k五、五谷豆浆
: B* S! p* m+ l2 H. I& b
配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
  M( j; O6 M( N/ ?3 n9 ]+ b
' u8 H5 x( _+ v  j, I. L; }3 z功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

3 D6 d# y  ~/ }4 I- l六、小米豆浆
- v& Z3 q) |3 i; b
配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。
1 q, _5 l- Y. e, U% ~. [2 ]
5 u$ G7 I) r; o' y# Y: y. t; o功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
" F0 D$ o& N8 V4 {6 k; [
9 @2 @2 z- q$ p' |8 A七、荞麦豆浆
7 [5 s; U% W4 y4 T4 S0 y
* l# Z; R1 \; L6 x' Z配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
* ]7 U$ U  m4 P6 {$ k6 _3 s) M
# y5 v% @  j+ X功效 :健脾，消积。止汗。
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4 m- n1 R2 h# v# |& D/ W八、玉米豆浆
" N! e" X1 v7 k6 x
3 m( e* n: x, z. H1 A; G: r9 v4 ?配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。

, h$ {- s* i* w% n% ?& j九、小麦豆浆
* r" `0 e, T  i' M* Z* S
: z5 c: E( R/ [% F4 n7 v- r; M配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

十、经典五谷豆浆

配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

+ A% o4 R' }! i1 H6 V功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

$ g/ f/ E- ^0 Y, p十一、高梁小米豆浆
+ i8 ^6 \( o& }, c6 n0 @) w, G
配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
7 a7 _0 |# Z, W5 L4 h' `
" F+ r% K. i  {  i) W* ]7 T; P十二、大、小、米豆浆
  ?% R  G  O+ p1 E
配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
3 ]( g+ h' C& \- c) G0 Y+ s% k) D
功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。

十三、枸杞小米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
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3 ?# M* N* e/ ^! y9 |  e6 Q. Q- `功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

十四、核桃、花生、大米豆浆

9 g4 G# l& T" u0 W# r配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
6 f" n) l/ Q( {
! O# C2 {2 i( m" b# Y, R十五、黑豆黑芝麻豆浆
9 {+ i0 f$ q9 ^8 z( T4 q3 d
! T9 t9 `" q. q1 S: l4 Z配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
4 m4 D" P* S  H% w. j0 x
# f, W$ l" X' Y5 a% m8 _功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
  h+ X0 M8 M+ R4 j, R8 z5 r* L. J
' l2 t( d) x: D& _. x( X十六、黄米豆浆
( |1 Y3 D. B1 c2 M& V
* |0 \, t3 `' R" A6 p. N配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
9 I$ t  r5 ~: t
" v; V' P1 }( P功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
$ k+ U$ e' I0 ?4 `
米糊：
4 a. G& r  _: ~. A+ N" \# b明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
" G( r+ D/ P% {$ C/ i- ^$ \　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
    健脾养胃糊
& G0 X) h; B4 ]9 O　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
' M: b& c1 a/ U. w+ ?   补血养颜糊
' E- T0 g* @' X- Y1 Y% g　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
, V  \) W& R* B' A　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
  养心安神粥
  e8 `+ R" ^7 g: Q: V1 N, D3 k" b" h　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
" K) u7 l0 o! R( I* @　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
0 {; ~) {1 r+ E* S; }" m% Q   益肾健脑糊
　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
3 `( r" {7 q/ z" I: p  R
1 o& M" R% u; k0 r豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
' F5 I8 q4 Q5 f7 N9 o5 f" H2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
" c$ e/ {+ u" K9 a3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
9 M1 ?; _6 m9 \- E4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
! M  t/ Y" Z9 a- a4 |: O5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
6 |. j" E* `$ k5 ~摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
; q' ?+ L+ B# n' C7 C6 J5 N5 F6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
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杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
4 e7 }6 T7 d3 k( C, @0 s* ]2 x——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
( j/ _1 ~& y) [1 P: P——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
) r5 w! X- w- Y. i0 o$ [) j——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
, M9 E# O6 T. m8 f——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
  ^8 [6 n/ N" R+ {- ~  _——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
0 i8 a$ H1 y: E( B* J5 Y# K——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
/ M  L. ~8 R* v/ G  q+ }5 G——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
, f) K( d0 q7 r# Q" g! C* D6 G1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
* [, x' l9 R3 g7 D% @' X　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶
6 h0 {5 O3 O6 a6 A" h　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
7 C5 Q" Y& @8 g, @- i) w2 {　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚
* x: ^1 \! m$ _4 i7 j2 o
3、芝麻黑豆浆：
( |. z7 b% _0 \　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
" {7 d% `7 b- M' S! K! U7 C　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
, Y/ S0 [+ ~* [# ]( m  S
  E7 M3 B. y+ U2 O+ a1 M4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
. o& W6 x6 B4 g, s" S# t0 I) e　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气
. X2 w" H9 J, P- L1 W- F
5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
3 m  t- V2 `# h8 k　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
! E8 b1 @" u5 Y) P4 v　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发
$ E, C, ^) p6 B# T7 }; v& G) b+ C
6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
; \) O& ?% z. ?+ T功效：养颜面益智

7.花生乳
  u% t; s. O' Z' i& I1 i- E" p% k用料：花生60克、清水适量
制法：
' J3 s/ @) t) U  K5 T2 @1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
, k# u8 Q4 O- h3 T8 a6 v功效：补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
) i2 O4 k  J+ _# j; [- J9 w1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
  L' [0 u$ {$ x3 o: f% L! M# s功效：养颜美容、益智健脑
! c! s. y: J! i, W
9.五豆豆浆
, m; V8 D0 [# [$ P! o+ L用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
8 F# N& r  r0 ^* Q制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
! s$ |$ c( {6 B# C* ~- M9 e　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
0 i9 @( t+ w* S' M- N, r% M( A( I功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10.枸杞豆浆
4 _+ A4 k* k# \$ T用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
8 |8 K- m; {$ e1 c( i. V3 O
11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
6 B7 Z* l6 Q$ ?" d: H& x& i制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
* @* O; _5 c5 s; l: i　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
  h1 k' e6 t2 E" U7 K. y, g功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

) Q( d/ e; i) s8 B12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
: k: y5 f- X, `. I5 _; y* g　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
2 R7 d9 V7 S5 B+ o1 s& @
. t, o2 T4 F4 |$ n# c13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
: j" L% q" Y6 Y7 t" u5 s/ W7 T  `制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
1 [* ?- k7 Q0 t( j6 N　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

! X# b2 m; J8 q) B" [9 i: y14.黑豆芝麻浆
2 X5 I& R! V4 S! @5 a- J( s0 \用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
) l8 ?: }" R; D　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

& K+ N+ T& t  m" R: X( H- C15.百合莲子浆
$ h6 ^% Z7 X- v1 b8 J用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
- {& ^9 W" x( s& _制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
- T- K4 j& }$ L7 T; g　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
+ C( p7 G# E0 Y, w/ `! y0 u- N. ]　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
2 W7 l7 Y1 M- h0 W' q
6 x" }: W& ]6 A* U. j16.绿豆浆
2 N' T  W3 }8 X, t. m& U: S用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
* e; t/ j* {2 {/ z制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
9 [. }. F$ m# f$ q( ]1 Z　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
: _0 T5 B3 J5 C$ I$ R9 ?
17.消暑二豆饮
! d4 Q+ @1 {- f( D用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
1 z1 |9 Z) g& i. \　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
, U. c; c' u7 `9 e* R  @( Y# O
" `" }! J9 g; A. \+ A7 c$ J9 M3 R18.“三加一”健康豆浆
. G, X( G1 F( B0 T6 f" E用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
7 G: O: t! |% K( h5 I0 [' b　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。

19.红枣绿豆豆浆
" Y# G8 m4 v( d4 r6 Q8 E& R  v用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
; j' z2 o% t$ o/ ~5 v9 T　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
+ i. f9 a! m+ ]  I  \5 L3 r/ g# E　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
  v2 j# K! u* H8 G% x功效:补气提神，消暑凉血。
( p, w5 h% K* S2 R. R
, u( o6 l5 c, u7 \/ K8 g! w20.益智豆浆
0 e1 G, K$ B# F, O* N* {: R用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
9 I+ }% V! }, {　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
/ i0 [- ?+ |- x; F6 Z. H; p功效:益智健脑。
- L# b! ~3 s( }( W5 s: V
21.核桃杏仁露
7 R% x- u1 ^! G! s, |$ {用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
! f+ t: l7 M4 `) E! y7 j& {制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
) Y* T1 T; h; S8 i! q9 V　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
  e& `/ z# ?! k( ?7 h0 R一、全豆豆浆

( v8 g# G8 b; n4 u  P+ c配料：干黄豆一杯。
1 K1 v" o  @6 C
; B, I& Y9 ^6 Y7 n/ t/ ]0 R+ l) Z功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

二、黑芝麻豆浆
! {/ S) c  ]+ P3 m1 B
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

  ~& _8 p; s2 @4 T功效 ：补肾填精、健脾益智...

表扬， 这字体大小很合适俺读阅。
- u- B2 F1 r, G- d6 G& X) c
我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
1 d9 s& i$ I8 K; N, L2 W6 s但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

$ U' S/ y9 i: X 要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
3 P" Z, W9 A; a, }% e/ [. \# ^
3 n1 ^9 ?! U" l; F. k0 [, K; Lblender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
  t$ N: m6 Q3 Q不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

0 K0 L( u( P$ w: A! j8 K9 y有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

2 r! x, l* K4 Q  q$ x! s& B我的豆浆机是在多伦多买滴