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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的." o2 V# O o# k8 M; Z
2 V) S1 w/ A0 j8 H% } 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.9 y/ s2 Q8 l7 p$ Z; r3 A
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冬季进补的一些注意事项:
+ I; r$ W6 c2 E% g5 W: g, ~1 S6 u2 H0 j1.有任何感冒症状,不能进补;& a% j0 E5 D- \- J
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;% q! M; ]7 C& ^* p2 L8 T
3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;
+ | ]& B& n# O4 o8 ?% K4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;# Y& Y* C! H) U% P& W/ V* n% m
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;
) E- F) J6 Y1 C+ z! p6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补. |
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