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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 " x6 B7 x* t  O% T4 [
7 d: |1 t4 |1 e
那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
* t+ G& G5 ]# V$ f3 {8 p材料:  N1 [& N! ~, }$ Y
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)
6 L" M9 q  f$ S2 L9 c+ L凉水
+ ~4 J: {# x$ {- P  B! i) _无盐黄油" s; b! R1 \% i8 V) U3 W3 l' p2 s
MAPLE SYRUP: A' N* T! U, [
莓果类水果
4 J# Q' a( [( d( L! D1 ?3 u" ~可以最后再加上 ICING SUGAR
0 a9 E2 o$ W) X) |6 D' B* Q' T9 R做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
3 L4 ~# }& l( ]0 N. y8 r9 `* y4 ^- PPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
; }2 P5 ~% a- u. }. V4 v$ q1 b  J% C, S把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER- V+ S! O9 |# Q9 ]9 n8 g: ^, N
pancake 03.jpg
  m; b" P1 E4 v9 ^) I6 A这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
7 b7 N  l) i6 d拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
, L3 I4 X( W0 }) V/ G- W pancke 04.jpg
  g) g2 c$ Q" a. j+ y1 \% p如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了
; ~- |. U& |+ p* ^3 E同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了/ [+ N5 m. s2 Y4 j
pancake 05.jpg
3 X6 D$ |/ l; z1 D( s- tPANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)/ F" L. L; b) f
第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
+ [/ {1 U5 |! g! h1 S pancake 06.jpg 3 Y7 o* C  X" R" N6 q* V0 R
草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了3 a, _% y4 T$ O4 M
pancake 07.jpg
3 g; \7 H- i( G把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了1 i' C" f9 V7 e) N+ z: j! Q
pancake 08.jpg
5 X$ q- X9 t8 ~' U我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈
8 _! G& X" v9 K pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑
0 P# z( W/ g( x( d9 T9 ?! v( b3 H1 {& z! q
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
( ^$ R6 K# }9 t( o$ G这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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