推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

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这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
+ _/ [8 Z9 F# Y/ h1 N, Y# t主要材料是
罗马生菜一根
# p5 n7 `# r$ ^  B牛油果三个
鸡蛋四个
虾若干只
1 Z% N/ e$ V5 p* }% q* S（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
3 ^+ f' X* n+ m! l* ?调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
$ n8 A7 L: v8 m! D; M最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
' a7 p8 e9 E' c. ^9 L) ~7 i( x奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～
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Nellissa

好吃



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luna

好吃
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7 n2 C- G* ^! m已经放到附件里了 这次应该可以看到了