注册会员
举人 五级
 
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
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$ H( u- }; Y" w. K! ?: G: M一些让你保持小脸的食物
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。) z o1 L! k8 s
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豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。6 Q. @1 _' D8 d% A' D: ~, @
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胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。/ Q; Z3 L- h8 K7 E ]& M3 D1 \
H- q! e0 ]- P 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
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柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。6 C+ ?2 X* W; q9 ?# S7 @. B
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小脸明星私房FOOD I( q+ [7 a* Q
8 b, s) |, `9 ?" E0 q 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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& y) \! G* m; f- D5 H4 ~ 苹果西洋芹沙拉- e) f& H1 ?" j0 i1 I% m! V5 a* j
" g4 ~( ~% X7 E" r$ ^* j3 m. w5 f 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱8 G( ]3 r+ n: ~
e& V. D7 H4 D# c3 L9 w' l! ?1 \ 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。: I/ |* x& I) G1 L
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蜂蜜胡萝卜汁" X/ B# p' p; o0 w" ?5 M+ D
. K. T1 k( _3 _+ `( D- _. q 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
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/ V( ]' Y3 T4 m7 a2 l& h$ J& X0 x" c3 H 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59