中级会员
- 积分
- 334
- 威望
- 0 点
- 资产
- 905 金币
- 注册时间
- 2018-3-9
|
最近有一档综艺节目叫《哎呀好身材》,节目中有张天爱、王菊和乔杉等人参加,主要是以减肥为主题的观察类真人秀,这个话题还是很吸引人的。海外侨胞想要好身材不防用快帆看看节目,快帆可以无限制观看国内最热视频哦。节目中乔杉说自己曾经一个月瘦了20斤。: o$ ]4 d/ S, T. g: c2 i9 a
当时是因为拍戏的原因,导演要求他要瘦下来。
0 \0 \0 @3 x, |( y
8 f- \; P& V& d7 ?* R' N
如何在这么短的时间就减了20斤的体重,乔杉也分享了自己的减肥方法,就是在面对好吃的时候,就在心里暗示自己说不好吃,肯定没有自己以前吃过的好吃,这样就可以管住嘴了。这么听上去,感觉这个方法还是比较简单的,不需要过多的运动,只要在面对美食的时候,有足够的心理暗示,保证少吃就可以了。5 V& u- H7 Z! Z, ~) S2 _( [6 x
1 d9 Y1 P- f' \( Z7 r9 {同样作为嘉宾的张天爱在听完乔杉说的以后,都表示佩服,毕竟并不是谁都有毅力减肥成功的,更何况是瘦的这么快,一定是对自己能狠下心来才可以的。0 u) p$ H _1 L$ |& g: ^) ]) M
+ s. v: j! `2 ^7 o8 G' T7 D
* \+ J4 O5 z! {' p
努力就有回报,乔杉为了家庭而严格要求自己,决心戒掉不健康的生活方式,每期都以肉眼可见的速度变化着。
( |, n6 C0 k- L% i9 c6 Z" G1 W& b/ j! b- ?
|
|