新手上路
- 积分
- 33
- 威望
- 3 点
- 资产
- 164 金币
- 注册时间
- 2011-1-19
|
本帖最后由 vivivi 于 2011-1-19 10:37 编辑 & ]" @ o, l7 }& b
9 X3 D! q( ] ]2 i6 F, `/ H; R" D4 O8 c
这里记录着自己的孕期到宝宝满月,也特别用来回馈所有需要参考的朋友们,因为从怀孕开始身边的朋友,同学开始给我无微不至的关心和帮助,我是一位新妈妈,从小大大咧咧的,关于生小孩,几乎什么都不懂,幸好有能干的先生和一群可爱可亲的朋友们,于是我几乎什么弯路也没有走,得到了最温馨、甜蜜的照顾,这里特别感谢我的朋友Jen、Michelle,刚来London就认识了她们,现在她俩几乎和我同期怀孕,一位比我早两个月,一位比我晚两个月,特别是 Jen已经有一位可爱的两岁混血宝宝了,于是我们常常在一起讨论该怎么做,该买什么,把经验和听到的资讯统统拿出来分享,相互鼓励,相互帮助。也特别希望此文能给所有London年轻的学生妈妈们一些鼓励。(因为前年,我有两位同学一位19岁,一位20岁,知道自己怀孕后都紧张得不得了,虽然决定生下来,但总担心自己什么都不懂,父母亲戚又不在身边,没办法照顾好自己和宝宝,思量再三,最后还是只能收拾行囊回国去生。)虽我们的父母亲戚都不在身边,但我们一定能好好照顾好自己!希望大家在London生宝宝能更有自信,让自己和宝宝都更happy,更健康!相信自己什么都能做到最好!
: Y$ W! U; f8 T2 K( `4 j* T6 E) @# C5 H- b4 v, ^9 t
简单目录,呵呵,估计是长长的一篇呢,陆续来发表和修改~!3 v3 Y H2 o1 z7 O% @
一 准备怀孕6 r, y& _$ q" q; |5 c- j# t
1 怀孕的最好季节
6 w/ ^$ f4 ^' F4 r% e; D( m2 Y* i2 吃Materna、坚持喝牛奶或豆奶
7 t; D ]) x& ]: F9 R l二 我怀孕了
" O& x, g% n9 i5 c3 GA 在London知道怀孕后马上要去做什么:* k: l, n1 p3 J3 n, z' v
1 第一时间去约midwife或者OB,做好每次检查
, _9 }' h( j' X7 _7 u/ C; N, m0 ~ 2 孕期食物禁忌# c/ G3 [* |3 @2 n
3 防辐射衣服需不需要其实随便自己
4 K9 o$ N# j0 s4 n+ \" l& e 4上网时间+ @( L% d# r c' ]# E" s* ~8 [
5 去那里买孕妇衣服
2 j; Q! _' } q, f 6 选择生产的方式和医院
8 y- M* h; Y6 i' c; |, e9 JB 怀孕期间
! I+ O) Y7 _" n% O5 \ K: b1 [! e! k 1 不一定每个人都会呕吐和恶心
8 c% c) u! l+ X- G+ v" k 2 讨厌的香味
7 T& u7 J* g; w 3 怀孕初期如果有流血现象
) h( |. B! \; N) A 4 胎心仪听宝宝的心跳6 v. @; \# P% w4 M" r
5 保持好身材,胎儿太大会比较难生哦
/ k( G' y5 j7 f/ X& b2 L. M4 w 6 坚持用橄榄油和Clarins系类按摩腹部、胸部,避免妊娠纹、斑点(这点我做得非常好,孕期肚皮上什么都没有长哦,连肚脐中间那条线也没有!整个孕期肚皮表面就像没有怀孕一样!脸上皮肤也超级好!)
: A0 p# ^ T1 ]/ m. V/ S2 ] 7 洗发水的重要性及护肤品
( X8 ^8 V$ m4 B& U lC怎样让自己和宝宝更健康
# t) I8 A& {( ] 1 非常重要的活鱼汤
& `8 m, a+ P( I- u& A 2 每天一定要五种以上水果蔬菜
1 n5 u% e7 g) S) p8 u+ a 3 一定要开心和多休息
, _7 ]$ G5 z$ S# X4 g0 @ 4 24周以后多给宝宝讲讲话,听优美的音乐
! _9 L$ T1 }1 C) N# o$ {) ~! c三 生产过程和月子期间( b! [! P7 a$ ?$ G
1 生产前需要准备的东西:
" A2 Y' P5 o2 J2 I6 W0 T2 L" _ 宝宝篇 (购物清单)
; Z( a6 G$ u0 Y5 ~4 E( ^ 妈妈篇(待产包)* ~7 p' x& Q, e0 r) w
2 幸福的生产过程( j ?& `9 I0 Y7 u4 \; s
3 非常重要的坐月子(除了喂奶,其他全部由老公或者妈妈代替吧!)6 T C" F, u( W7 ^6 v4 f
4 照顾好出生的宝宝
" o- `6 o3 k9 W4 f+ G# l/ y* [7 t4 U
一 准备怀孕
% T3 V8 p& u. }6 {" W1 怀孕的最好季节:从优生、优育的角度来看,胚胎发育有三个关键时期:一是大脑形成期,二是脑细胞分裂期,三是经细胞发育协调期,所以如果选择七、八、九月份之间受孕,妊娠的第三、六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节,胎儿的神经系统可以得到良好的发育。而且此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。对孕妇和胎儿的生长发育都十分有利。但意愿并不一定天遂人愿,有时候,“有意栽花花不开,无心插柳柳成行”。所以你如果不特意选时间,就请相信顺其自然也是最好的!
5 O/ M9 T7 c0 Z3 N呵呵,而我自己怀孕是算过时间和日期的,从小师傅说我命中注定先生运和子女运都特别好,而且早就告诉我怀兔年宝宝的可能性是最大的,开始还有点怀疑,不料最后就连怀的月份和生的月份都被他算对了,比我自己排期还准!师傅从我去年计划怀孕开始就一直告知尽量避开虎年(据说这几年中兔年是最合适我们的,最旺我和我先生。)为此我特意去家庭医生那里约好专科医生请他们帮我排排卵期,每次都是算好日子开始进行,果然在最好最旺的季节和月份搞定!(呵呵,容我笑一笑!)当然每个人的想法都不一样,你也可以不信啦!1 \% i' }- u; Z
2 吃Materna、坚持喝牛奶或豆奶& s- X4 G- V" W i7 T* d
从计划怀孕就可以开始吃,或者你知道怀孕再开始吃也没有问题,一直吃到哺乳期间!这个非常重要哦!不用比较价格全London,cosco 是最便宜的!呵呵,因为平时晚上很少坚持喝牛奶,所以常常忘了,每天都是先生哄我,热好牛奶给我喝,我先推推,赖着不喝,让他答应我这个那个要求我再喝牛奶吃Materna ,整个孕期逗我先生还挺好玩的!无论如何,总之孕期让自己开心是最重要的! |
-
评分
-
查看全部评分
|