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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
2 R6 F( G1 d! Y p2 S7 \治疗长期失眠最好的食物就是它
8 u; u8 ?& A3 K4 t' Q: L: W桂圆——第一补脑的灵丹
0 ]5 Q$ J5 R0 V* e《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
& x' D% _& e5 y5 L: e9 X: z吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛6 C. N0 @( B( f
在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。/ h: H- L: Y; @% u* P: ^4 q2 j
治疗长期失眠最好的食物就是它
5 D0 N; J7 R( q/ u: C我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
5 ] |/ q/ l+ M( [ z有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
4 w2 u) U, o: Z# i$ s+ k我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。$ p$ u5 k, M" ~ K& ^) a& N
桂圆能治长期失眠0 J+ E1 {" u6 K
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
9 c' b; {4 ]9 p/ I1 p5 _当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
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桂圆营养价值高+ r% c! z" m- I
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。* x+ T" f( T, b {. f2 v
桂圆补益方
; Y; _- Z" r/ _: S1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。9 J. }$ W9 c% B" T
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。# C; r: e' X8 P4 @( J2 c. l) Z
治疗长期失眠最好的食物就是它
4 `- `' O% _+ s" S, R$ c$ K3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。 [4 S% g* Y; D9 U0 ?
6 W$ m1 o6 ?! ~' \: |* D4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。. b# R* o! f' L J# Q$ ~
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
: f5 g2 B/ |8 Q6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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