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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
; `- m+ P; T" g$ `6 Q治疗长期失眠最好的食物就是它) F3 y5 E! c1 I+ [$ H+ X( y
桂圆——第一补脑的灵丹
6 Q+ l- F M! B0 O0 b: H《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
+ ^$ p1 O! _( @5 d+ g, a+ q3 q吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛6 X' H6 O, i- v- e% S6 f1 ^
在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。# W+ _' k+ ^9 U" t$ m7 [) e$ l
治疗长期失眠最好的食物就是它+ |/ y0 O9 |. K- s
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。7 e. a* L$ x6 W3 A, N: _0 U3 w
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
" Z, ?; s0 n* ]' z我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。+ c; m) [: o) s6 _' f G' ^
桂圆能治长期失眠2 K u6 ]: K' v5 z1 H5 M4 ]
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。- A, B: B4 J' E. ?# l6 j% D
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。3 d! `) A `, w
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桂圆营养价值高
* x! g- M: B3 j' t# H1 h) Q @, f中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
7 D7 f2 ^+ N/ j9 [4 [, x4 i桂圆补益方8 z+ H7 C% @/ d2 ]
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
, M; p7 v$ B' v. F; H2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
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3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。) r& T( g/ u/ c1 }1 R4 c' R
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4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
. X1 u6 C% _( {$ @! X+ Q9 h N0 a0 ?5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。9 ?% m8 v* W& S, N2 M
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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